夜　食べ過ぎる　なかったことに

夜の食べ過ぎには翌日が勝負！早い対処でなかったことに

痩せたら楽しいとわかっていても具体的にどう変わるのかイメージがわかずに、目の前の美味しい食べ物の誘惑に負けてはいませんか？どうせ痩せられない、またダイエット失敗する、痩せても内面は変わらない、と諦める前に自分に当てはめてイメージしてみてください。